노년기 외로움 극복: 감정 표현 훈련으로 마음을 여는 대화법
📋 목차 노년기 외로움: 그 원인과 심화 감정 표현의 힘: 마음을 여는 열쇠 효과적인 대화법: 소통의 기술 습득 일상 속 감정 표현: 실천 가이드 관계 확장 및 회복을 위한 대화 외로움 극복: 행복한 노년 만들기 노년기는 삶의 지혜와 경험이 풍부해지는 시기이지만, 동시에 외로움이라는 그림자가 깊어질 수 있는 때이기도 해요. 사회적 관계가 줄어들고 건강 문제가 생기면서 홀로 고독을 느끼는 어르신들이 많아지는 것이 현실이에요. 실제로 초고령사회 일본의 은퇴자 삶에 대한 분석에서도 노년에 진한 고독감을 상대해야 한다는 현실을 이야기하기도 해요. 하지만 외로움은 극복할 수 없는 숙명이 아니에요. 우리는 감정을 솔직하게 표현하고 마음을 열어주는 대화법 훈련을 통해, 노년의 외로움을 희망과 연결로 바꿀 수 있어요. 지금부터 감정 표현 훈련으로 마음을 여는 대화법을 통해 노년기 외로움을 극복하고 더 풍요로운 삶을 살아가는 방법을 함께 알아봐요. 노년기 외로움 극복: 감정 표현 훈련으로 마음을 여는 대화법