처음 시작하는 시니어를 위한 감정노트 작성 5단계
📋 목차 감정노트, 왜 시니어에게 필요해요? 마음의 소리에 귀 기울이기: 첫 만남 나만의 공간 만들기: 준비물과 환경 설정 솔직하게 표현하기: 감정 기록의 시작 기록 속에서 나를 발견하기: 성찰과 이해 지속적인 성장: 감정노트와 함께하는 삶 ❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 나이가 들면서 우리는 많은 변화를 경험하게 돼요. 새로운 역할, 익숙했던 것들과의 이별, 그리고 불확실한 미래 앞에서 다양한 감정들이 밀려오곤 해요. 때로는 혼란스럽고, 때로는 외롭고, 또 때로는 새로운 희망에 설레기도 하죠. 이런 복잡한 감정들을 어디에 털어놓아야 할지 막막할 때가 많아요. 처음 시작하는 시니어를 위한 감정노트 작성 5단계